Medische zaken

Zonder op deze pagina de dokter uit te willen hangen (want dat ben ik niet) is het toch wel handig een paar dingen op te schrijven die voor een ieders gezondheid van belang kunnen zijn, zelfs al bestaat het grootste deel van deze tips uit 'gezond verstand'. Ziek zijn is nooit leuk, zeker niet op reis, en helemaal niet in een land waar je de taal niet fatsoenlijk van spreekt.

Voorbereiding
  • check of je DTP-vaccinatie nog enige jaren 'vooruit kan'
  • handig om een medisch paspoort bij je te hebben
  • heb je dagelijks/wekelijks medicijnen nodig dan is het verstandig om een medicijn paspoort bij je te hebben
  • EHBO sets zijn er 'te kust en te keur'; in ieder geval moet aanwezig zijn: betadine, schaar, pleisters, koortsthermometer (zonder kwik), veiligheidsspelden, pincet met kleine punt (splinter), tekenpincet, steriel wondgaas; en dat kun / moet je aanvullen met de middelen van eigen voorkeur
  • een (soort van) reisapotheek moet je wel bij je hebben
  • check je reisverzekering; ook of die repatriëring dekt
  • bezoek de tandarts / mondhygiënist
  • neem een reservebril / contactlenzen mee (als autobestuurder verplicht in sommige landen); ook het brilrecept

Voorkomen is beter dan genezen

Heerlijk zo'n 'tegeltjes wijsheid', maar je verkleint er wel de kans op problemen mee.

  • was je handen vaker dan thuis
  • voor even tussendoor je handen schoonmaken:  desinfecterende zeep waarbij je geen water en handdoek nodig hebt (o.a. te koop bij het Kruidvat als 'handgel')
  • drink geen water uit de kraan (nergens, ook niet in de camper), je weet nooit of er iets in dat water zit daar waar jouw maag een hekel aan heeft;  koop mineraalwater in de supermarkt
  • drink uitsluitend mineraalwater uit een fles met ge-sealde dop (locals proberen soms wat te verdienen door een lege fles mineraalwater te vullen met kraanwater en domweg de dop erop te draaien); vraag dus om een dichte fles
  • ververs de schoonwatertank in de camper om de paar dagen, vooral als de temperaturen (ruim) boven de 20 graden zijn
  • eet groenten, vlees, schaal- en schelpdieren niet rauw
  • houd het vlees dat je in de winkel koopt goed koel en maak het door en door gaar. Let erop dat het vlees in restaurants ook goed gaar en heet geserveerd wordt
  • eet geen onverpakt ijs dat langs de weg wordt aangeboden; met verpakt ijs en schepijs uit een schone, druk bezochte winkel is het risico een stuk minder
  • eet geen zachte kaas met rauwe melk ('au lait cru'), wel voorverpakte kaas met gepasteuriseerde melk ('au lait pasteurisé')
  • bescherm het voedsel tegen vliegen
  • zonneschijn is leuk, maar te veel zonneschijn vindt je huid niet leuk; verblijf in de schaduw, gebruik een zonnecreme met een 'ruime' beschermende factor; je ziet mij dan altijd met een zonnehoed
  • een muggenbeet kan lastig zijn;  als je daar gevoelig voor bent: blouse met lange mouwen, broek met lange pijpen, smeren met deet
  • na een wandeling door struikgewas en/of bos:  check je lichaam op teken i.v.m. de ziekte van Lyme. Onderschat deze ziekte niet! Let op de zich uitbreidende rode vlek of ring! Onbehandeld of te laat gediagnostiseerd kan Lyme leiden tot arbeidsongeschiktheid
  • het klinkt misschien vreemd, maar in een camper, caravan of boot is wel degelijk het risico van legionella aanwezig

Links

Nederlandse huisartsen en tandartsen in de Algarve
Klik op de foto voor een grotere afmeting.

Huisarts Heino Folmer; Edificio Atlantida, Av. da Liberdade 133 R/C, loja 1, 8200-002, Albufeira; tel: +351 289 508 055, mobiel: +351 91 654 11 82; e-mail: omc@orangemedicalcentre.com; website: https://orangemedicalcentre.com; N37.09119 W8.23250

Huisarts Jan van Dijk; Quinta da Correeira, Travessa Sophia de Mello Breyner 27, 8200-084, Albufeira; tel: +351 289 542 061, mobiel: +351 969 072 006; e-mail: info@drvandijkalbufeira.com; website: https://drvandijkalbufeira.com; N37.09652 W8.23075

Huisarts Kenneth Vieira; Rua Povo do Burro, Edificio Carvoeiro Terrace (30m voorbij de taxi-standplaats, achter de kiosk; tel. +351 282 350 780, mobiel: +351 934 014 125; e-mail: drkvieira@gmail.com; website: https://doctorvieira-carvoeiro.com; N37.09739 W8.47044

Huisarts Remco Holst; Clinica Etienne in Olhao, tel. +351 289 707 040; Siipemor Cilic in Sao Bras de Alportel, tel. +351 289 845 915; Clinica Pacifico in Albufeira, tel. +351 289 543 545; mobiel: +351 918 469 366; e-mail: dr.med.remco.holst@sapo.pt; N37.13362 W7.93560

Huisarts Robert Popken; praktijk Vila Real de St.Antonio: Rua Jornal do Algarve 59; praktijk Praia do Carvoeiro: Estrada do Faril 17, 1-hoog; N37.19389 W7.41503; e-mail: clinicadofarol@gmail.com

Huisarts W.F. van der Velden; Urbanizacao da Hortinha lt 34-1, 8400-206, Ferragudo-Lagoa; tel. +351 282 461 842; mobiel: +351 966 023 879; e-mail: veldenwil@yahoo.com.ph; N37.12360 W8.51558

Tandarts Albufeita; Avenida da Liberdade 133, Escritorio 2, 8200-033, Albufeira; tel. +351 289 588 015, mobiel (nood): +351 913 384 592; e-mail: dentalcare.albufeira@hotmail.com; website: https://dentalcarealbufeira.com; N37.09119 W8.23250

Tandarts Anne Swart; tel. +351 282 341 482; N37.13522 W8.45588

Tandarts Chris Piessens; Rua dos Calicos, Edificio Calicos Mare, Serro do Malpique, 8200-102, Albufeira; tel. +351 289 589 080, mobiel: +351 966 017 783; e-mail: info@crispiessensclinic.com; website: https://crispiessensclinic.com; N37.09255 W8.24940

Tandarts Johan Witte; N37.09739 W8.47044

Bron: Nederlandstalige Club (NCA) Portugal; Apartado 203, 8400-999, Lagoa, Portugal; tel. +351 282 353 333; website: https://ncaportugal.com

Colofon  Disclaimer  Privacy  Zoeken  Copyright © 2002- G. Speek
  Einde van de pagina