|
|
Wat is het?
Subacromiaal pijnsyndroom, ook wel bekend als SAPS, is een aandoening die pijn in de schouder veroorzaakt.
Deze pijn wordt meestal ervaren bij het heffen of zijwaarts bewegen van de arm en kan uitstralen naar de nek, bovenarm, elleboog of hand.
SAPS is een verzamelnaam voor pijnklachten die ontstaan door inklemming van structuren onder het schouderdak.
|
Oorzaak
- inklemming (impingement): de ruimte tussen het schouderdak en de kop van de bovenarm is beperkt. Bij bewegingen kunnen pezen en slijmbeurzen bekneld raken, wat pijn veroorzaakt
- ontsteking: ontstekingen van de slijmbeurs of pezen in de schouder kunnen ook leiden tot SAPS
- overbelasting: herhaaldelijke of intensieve bewegingen, zoals bij sporten, kunnen de schouder overbelasten en tot SAPS leiden
- veroudering: leeftijdsgebonden slijtage van pezen en structuren in de schouder kan ook een rol spelen
Symptomen
- pijn in de schouder, vooral bij heffen en zijwaarts bewegen van de arm
- uitstralende pijn naar de nek, bovenarm, elleboog of hand
- pijn bij het liggen op de aangedane schouder
- beperkte beweeglijkheid van de schouder
Behandeling
- rust: vermijd bewegingen die de pijn verergeren
- fysiotherapie: oefeningen kunnen helpen om de spieren rond de schouder te versterken en de beweeglijkheid te verbeteren
- pijnstillers: pntstekingsremmende medicatie of lokale injecties kunnen de pijn verminderen
- in sommige gevallen: kan een operatie nodig zijn om de ruimte onder het schouderdak te vergroten
Preventie
- goede warming-up en cooling-down: bij sporten en andere activiteiten
- versterken van schouderspieren met oefeningen
- juiste techniek: bij sporten en andere bewegingen
- voorkomen van overbelasting: door de belasting geleidelijk op te bouwen
Bronnen:
|