|
|
| Gemiddeld calorieverbruik per uur* |
| Activiteit |
Iemand van 57 kilo |
Iemand van 79 kilo |
| aerobics | 283 | 396 |
| fietsen | 453 | 635 |
| langlaufen | 453 | 635 |
| alpineskiën | 340 | 476 |
golfen
- met handicart
- lopend met golftas |
198
311 |
277
436 |
| bergwandelen | 340 | 476 |
| schaatsen | 396 | 555 |
| in-line skaten | 283 | 396 |
hardlopenn
- 1 km / 5 minuten
- 1 km / 7.5 minuten |
708
453 |
992
635 |
| softbal | 283 | 396 |
| zwemmen | 453 | 635 |
| discodansen | 226 | 317 |
| taekwondo | 283 | 396 |
| tennis (enkelspel) | 453 | 635 |
| wandelen | 198 | 277 |
| gewichtheffen | 170 | 238 |
| yoga | 226 | 317 |
* Berekend op basis van matige intensiteit.
Bron: Merck Manual, consumer version blz.: 34
|