| Preventie van kanker | meer kanker |
|
|
Het onderstaande is de letterlijke vertaling van de samenvatting ('Quick Facts: Just the basics on this topic') uit de online versie van de
Preventie
Er is geen manier om er zeker van te zijn dat u nooit kanker zult krijgen. Maar sommige dingen kunnen het risico op bepaalde vormen van kanker verlagen:
- rook niet en vermijd de nabijheid van rook: long-, nier-, blaas-, hoofd-, nek-, mond- en tongkanker
- gebruik geen rookloze tabak (snuiven of kauwen): hoofd-, nek-, mond- en tongkanker
- drink niet te veel alcohol: hoofd-, nek-, lever- en slokdarmkanker (de buis die uw keel met uw maag verbindt)
- vermijd langdurige blootstelling aan zonlicht en gebruik zonnebrandcrème: huidkanker
- wees voorzichtig op uw werk zodat u niet in contact komt met chemicaliën die kanker kunnen veroorzaken: diverse vormen van kanker
Neem vaccins die soorten kanker kunnen voorkomen die door virussen worden veroorzaakt:
- HPV-vaccin ter voorkoming van baarmoederhals-, vaginale, vulvaire, penis-, keel- en anale kanker
- Hepatitis B vaccin om leverkanker te voorkomen
Niet iedereen heeft de vaccins nodig, dus bespreek met uw arts of dat voor u geldt.
Screeningtests om kanker in een vroeg stadium te ontdekken zijn geen echte preventie. De behandeling van kanker werkt echter het best als er vroeg mee wordt begonnen. Bespreek met uw arts of u de volgende screeningstests moet ondergaan:
- een mammografie (röntgenfoto van uw borst) om borstkanker op te sporen: Vrouwen ouder dan 40 of 50 jaar
- een Pap-test om baarmoederhalskanker op te sporen: De meeste vrouwen tussen 21 en 65 jaar
- colonoscopie of andere tests om darmkanker op te sporen: De meeste mensen vanaf 45 tot 50 jaar
Andere tests kunnen geschikt zijn als u een verhoogd risico op bepaalde vormen van kanker hebt (bijvoorbeeld kanker die in uw familie voorkomt).
Nog meer preventie
Artsen weten niet zeker of dieet en lichaamsbeweging voorkomen dat u kanker krijgt, maar ze kunnen wel helpen. In ieder geval zijn deze dingen goed voor u om te doen:
- eet een dieet van vetarm voedsel, zoals mager vlees en vetarme zuivelproducten
- beperk hoeveel bewerkt vlees, zoals vleeswaren, u eet
- eet veel fruit en groenten
- eet veel volkoren voedsel, zoals bruine rijst
- doe aan lichaamsbeweging
- houd uw gewicht op een gezond niveau
Bronnen:
| Laatste wijziging: 04 mei 2023 | Colofon Disclaimer Privacy Zoeken Copyright © 2002- G. Speek |